Es sabido que existe una correlación entre los estados de ánimo de las personas y los colores. La cromoterapia es una terapia alternativa que evita o ayuda a combatir enfermedades porque aprovecha las vibraciones y la proyección de luz de los diferentes colores y los armoniza con las del cuerpo humano, y sobre todo con la mente.

Las personas experimentan y sienten los colores además de verlos. Según la cromoterapia, los colores se dividen en activos, pasivos y neutros.

Quien pueda afirmar que su jornada laboral sólo dura las ocho horas reglamentarias debería sentirse afortunado, pues el entorno empresarial de hoy exige un mayor compromiso, un mejor desempeño y, por supuesto, una mayor cantidad de horas de trabajo. Sin contar con que la competitividad obliga a hacer cursos de especialización y actualización constantes, y ni hablar del tiempo que debe dedicársele a la familia y a las tareas del hogar. Esas demandas constantes obligan a buscar mecanismos de adaptación, pero cuando hay un mal manejo de las situaciones de estrés el organismo colapsa, generando síntomas que pueden ir desde una simple sensación de fatiga, hasta la somatización de enfermedades y, en casos más graves, depresiones crónicas.

El color de los labios es la pieza clave del maquillaje. Gruesos o finos, lo que importa es que estén bien cuidados y maquillados, para así no perder la expresividad de la zona más sensual y sexy del rostro: la boca.

La costumbre de colorear los labios viene de hace más de cuatro mil años, cuando las egipcias iniciaron la moda al pintarse con un tinte hecho de ocre rojo y óxido de hierro natural que extendían con un cepillo o un palito. No fue sino hasta mediados de los años veinte cuando nació la barra de labios tal como se conoce actualmente. Hoy es un producto tan indispensable que ni el maquillaje más natural se concibe sin pintura de labios. Cada año surgen nuevas y más sofisticadas barra de labios con fórmulas de avanzada que además de proveer color, los protegen contra las agresiones del medio ambiente y ayudan a prevenir líneas de expresión y arrugas.

Por Karen Salmansohn

Recientemente leí en el New York Times un fascinante artículo sobre la maldad, que me recordó a mi ex novio.

Este artículo resalta algo a lo que yo llamo “la lista del psicópata”. Es una lista de rasgos de personalidad que usan los psiquiatras especializados en criminología para determinar si alguien podría ser o no un peligroso psicópata, capaz de hacer el mal y cometer delitos violentos repetitivamente.

¿Sabes cuáles son las características que comparten los psicópatas? Principalmente son: la labia, la egolatría, la mentira patológica, suelen ser demasiado encantadores, propensos al aburrimiento y constantemente tienen indisponibilidad emocional.

Lección aprendida: la cualidad más importante que se debe buscar en un compañero no es que sólo sea sexy o muy divertido, sino que tenga fuertes valores.

Lección aprendida: la cualidad más importante que se debe buscar en un compañero no es que sólo sea sexy o muy divertido, sino que tenga fuertes valores.

Esto significa que existe una diferencia entre el romance y la intimidad. El romance se basa en la personalidad y la intimidad en el carácter. El romance es el señuelo de la química superficial, el encanto; es sólo tu personalidad social jugando con la de otra persona. Es materia superficial, y no necesariamente será duradera. La intimidad conecta a un alma con otra, y a un carácter con otro, permitiéndote a la vez compartir tu verdadero ser con el verdadero ser de otra persona; y esto es indispensable para una relación sólida y duradera.

Básicamente, el romance es todo lo llamativo y de satisfacción inmediata. Como las cenas costosas y los baños de burbujas en los hoteles lujosos. Pero cuando la última burbuja estalle, ¿quien será esa persona que está desnuda junto a ti?

Debes buscar a una persona auténtica, quien viva sin toda esa falsedad y lujo sin sentido. Una persona que estará allí para ti en épocas difíciles y en malos momentos. ¡No sólo en épocas románticas! Es decir, que su carácter sea realmente auténtico.

¿Y cómo saber si el carácter de un nuevo prospecto es auténtico? Contesta honestamente las siguientes preguntas y lo descubrirás rápidamente. De esta forma evitarás relacionarte con la persona incorrecta.

¿Tu compañero/a es: bueno/a, respetuoso/a y apropiadamente amable con los meseros, los conductores de autobús, los vendedores ambulantes, etc.?

¿Tiene él o ella algún comportamiento inmoral como: engaños, robo, mentiras y/o agresiones inadecuadas? Si es así, ¿cuánto ha reflexionado sobre esto, y que tan fuerte es su deseo de cambiar? ¿Qué te ha demostrado desde entonces?

¿Tu compañero/a tiene adicciones como: el alcoholismo, las apuestas o las compras en exceso? ¿Él o ella desea cambiar y se está esforzando para propiciar ese cambio?

¿Tu pareja tiene un montón de viejas amistades o sólo unas pocas? ¿Él/ella siempre cuenta historias sobre malas experiencias que ha tenido con otras personas y/o hace amistad fácilmente con cualquier persona?

¿Tu pareja se burla de situaciones en las noticias, o se expresa con compasión de lo que actualmente pasa en el mundo?

¿Has visto a tu pareja hacer pequeños actos de amabilidad (dejar mucha propina o ayudar a alguien con sus bolsas de compras)? ¿Él/ella dedica tiempo, dinero y energía a buenas causas y/o a sociedades caritativas?

¿Tu pareja valora el desarrollo personal y lo demuestra siendo abierto/a cuando te escucha?

Tu compañero/a acepta sus responsabilidades y sus defectos cuando debe, y te menciona cuánto él o ella valora el aprender de las lecciones de la vida?

¿Tu compañero/a valora la comunicación abierta y en verdad sabe escuchar?

¿Cuándo tú estas molesto/a y necesitas ayuda, tu pareja te ayuda a tratar con el problema y reacciona con tolerancia, o le da un ataque de nervios y muestra falta de interés?

Una relación persiste cuando no esta basada en “qué tan bien ellos se llevan juntos”, sino en “qué tan bien se llevan en los momentos difíciles”. Una pareja es tan fuerte como la fuerza que ambos invierten en sobrepasar sus peores momentos juntos.

Ahora que conoces estos 10 importantes puntos puedes enfocarte en conocer gente con potencial auténtico. Personas que, si inviertes en ellas, te pagarán con una vida llena de amor sólido.

Karen Salmansohn es consejera de la vida y autora de 27 libros famosos, incluyendo los éxitos: Basta, Maldita Sea y Hasta Dios es Soltero (Así que ya no molesten).

Notas para recordar:

• El romance se basa en la personalidad, y la intimidad en el carácter.
• Una relación persiste cuando esta no se basa en “que tan bien se llevan juntos”, sino en “que tan bien se llevan en los momento difíciles”.

¿Quién dijo que la crisis es gris? Al igual que las ventas de barras de labios de marca se disparan en tiempos de escasez como "capricho asequible", también la decoración reclama sus pequeñas dosis de lujo para afrontar épocas de economía austera.

Sin duda, el dorado es junto con el rojo y el verde, el color navideño por antonomasia y bien conjugado, no tiene por qué rezumar un exceso de opulencia. Unos toques de dorado pueden lograr la transformación de estancia que no dice nada en un entorno invitadoramente acogedor y hogareño.

Factores como la firmeza de la erección, la duración o los sentimientos son determinantes para que las relaciones sexuales sean satisfactorias.

Para que una relación sexual sea exitosa, no es suficiente el amor y la pasión, sino que el cuerpo funcione adecuadamente. A las mujeres les preocupa más la firmeza del pene en la erección, mientras que a los hombres les importa más la duración.

Lo anterior, de acuerdo con la encuesta de satisfacción sexual que realizaron este año los laboratorios Pfizer, la Facultad Mexicana de Medicina de la Universidad La Salle e Ipsos Bimsa.

Este estudio se hizo por regiones en México y se aplicaron cuestionarios a 2 mil 400 personas.

Entre los resultados se detectó que en el Occidente (Jalisco, Guanajuato y Aguascalientes), las parejas tienen más encuentros en menos días. Es decir, a nivel nacional el promedio de relaciones al mes es de 5.8 veces y en cada una pueden llegar a hacer el acto sexual hasta dos veces.

En cambio, en la región Occidente, se tienen 5.1 encuentros al mes pero hasta con tres relaciones por cada ocasión.

El 73 por ciento de las parejas consideran muy satisfactoria su vida sexual, aunque el 48 por ciento de los hombres encuestados en la región, mayores de 40 años no se encuentra satisfecho con al firmeza de sus erecciones y el 67 por ciento de este mismo grupo no están muy conformes con la duración.

En cambio, para el 36 por ciento de las mujeres encuestadas, la firmeza es el atributo más importante y sólo al 2 por ciento les importa la longitud del pene, mientras que el grosor es una cualidad que tiene valor sólo para el 5 por ciento.

"Por más que se quiera la gente el amor por sí mismo no será suficiente para que todo funcione bien", consideró César Téllez, siquiatra y terapeuta sexual.

"Hay estudios que demuestran que a mayor firmeza de erección más satisfacción en hombres y mujeres. Las mujeres de población general de México entre 18 y 70 años que viven en el Occidente de la República nos dijeron sí es cierto, la firmeza es importante".

Para el 37 por ciento de los hombres el objetivo de la relación sexual es el complemento de un romance, mientras que para las mujeres representa el 49 por ciento, es decir que ellas lo ven más por el lado sentimental.

Mientras que a los hombres también les preocupa, en un 25 por ciento la satisfacción sexual y en un 10 por ciento el juego erótico, cuando en las damas la ven más como una forma de comunicación con un 26 por ciento.

Para los entrevistados, las disfunciones más comunes en el hombre con la eréctil y la eyaculación precoz. En las mujeres consideran que es la anorgasmia o dificultad para alcanzar el orgasmo y la falta de lubricación vaginal.

El 86 por ciento de las personas acudiría con un médico en caso de notar una falla en su desempeño sexual, pero el 74 por ciento en el Occidente considera que los problemas tienen un origen sicológico, lo que preocupa al terapeuta porque en el 70 por ciento tiene una causa fisiológica.

La alternativa médica para lograr una relación sexual satisfactoria es el sildenafil o "pastilla azul", pero debe ser prescrita por un médico de acuerdo con el nivel de la disfunción.

Escala de firmeza

La disfunción eréctil tiene diversos niveles que van en relación a la firmeza durante la erección.

• Nivel 1. Aumenta de tamaño el pene pero no tiene rigidez.
• Nivel 2. Aumenta de tamaño pero no penetra.
• Nivel 3. Tiene firmeza pero no penetra por completo.
• Nivel 4. Tiene la firmeza de un joven de 20 años y penetra completamente.

El mejor camino que puede tomar un padre cuando de propiciar el desarrollo de sus hijos se trata, es el del afecto y la confianza. Rompiendo mitos sobre la estimulación temprana, especialistas en el área recomiendan manejarse con ellos desde la intuición y el conocimiento de sí mismos y de los propios pequeños, en lugar de desmantelar los anaqueles de las jugueterías esperando sacar de allí potenciales genios.

En los tiempos que corren no faltan aquellos padres arrepentidos —¿acaso demasiado tarde?— de haber tomado la decisión de estimular desde el vientre al primogénito. Cosa distinta a lo que terminan haciendo con el segundo, tercer o cuarto hijo. "¡Ni loca vuelvo a cometer el mismo error!", se promete a sí misma Alejandra García, quien tras la experiencia primera ha quedado —por decir lo menos— exhausta.

La estimulación prenatal e infantil es un tema que en los últimos tres lustros ha tenido un gran furor a nivel mundial. Y no deja de tenerlo hoy, aunque a dicha práctica tampoco le han dejado de surgir últimamente unos cuantos detractores. O para decirlo más sutilmente: quienes la cuestionan basados en lo vivido directamente con sus hijos, alumnos o pacientes.

En el caso de Alejandra, esmerada madre que cada noche prendía una linterna sobre su barriga buscando con ello incentivar la evolución intrauterina de su primer bebé, el asunto se le puso estrecho desde el momento en que vio que —una vez nacido Santiago, e incluso años después— sus horas de sueño resultaron un lujo, así como los momentos de sosiego.

Aunque no se atreve a asegurar que aquellos ejercicios prenatales fueron la razón de que su primer vástago resultara en un niño "hiperkinético", decidió probar otro método con su segunda hija, Marina, a quien hoy describe como una niña centrada y tranquila. Al menos más que su hermano mayor.

Capaces de restablecer el bienestar físico y de borrar los signos de fatiga del rostro, los colores son los nuevos ingredientes que dibujan la belleza. ¿Quieres saber cuáles son y cómo actúan?

Desde la Antigüedad, en países como Egipto, Grecia, China o la India, se han utilizado las propiedades curativas del color para tratar enfermedades físicas y trastornos emocionales. Estamos hablando de la cromoterapia, un método de armonización física y psíquica, que en función del color y de su intensidad, estimula diferentes respuestas psicosomáticas.

Conseguir que el niño duerma de un tirón es el sueño de muchos padres. ¿También es el suyo? Entonces le vendrán muy bien estas pautas para que todos en casa pasen buenas noches.

El bebé es capaz de dormirse solo, no hay que enseñarle a hacerlo; prueba de ello es que en el útero materno pasaba mucho tiempo dormido y nadie le ayudaba a dormirse. Entonces, ¿por qué hay tantos problemas relacionados con el sueño infantil? El quid radica en que el pequeño sabe dormirse solo, pero no estar solo. Y, además, influyen otros factores: la edad, el temperamento, si le duele algo, si tiene frío o calor, si lo hemos acostumbrado a rutinas inadecuadas... A continuación le contamos cómo solucionar las dificultades de sueño más habituales.

QUIERE COMER DE MADRUGADA

Laura, de tres meses, se despierta todas las noches a las dos y a las cinco de la madrugada. ¡Tiene hambre!

Durante su vida intrauterina, el bebé recibe alimento continuamente. Al nacer tiene que aprender a comer con intervalos. Por primera vez sentirá hambre, una sensación desoladora y desconcertante, muy desagradable para él. Al principio pedirá las tomas con mucha frecuencia, cada dos o treshoras, pero, poco a poco, el tiempo entre ellas se irá alargando.

Si su hijo se despierta por hambre a horas intempestivas de la noche, retrase su última toma del día todo lo posible. Pruebe a dársela un poco antes de acostarse usted, por ejemplo, a las 11. Es probable que así aguante hasta las cuatro o las cinco de la mañana y que luego ya no se despierte hasta las 10. Aunque no es seguro. El motivo es que la capacidad para dormir de un tirón depende más de la madurez cerebral del bebé que de la sensación de saciedad. Hay pequeños que con siete semanas ya duermen desde las 11 de la noche hasta las seis de la mañana y otros que con 12 meses todavía piden una pequeña toma por la noche.

De acuerdo a una investigación recientemente publicada, beber alcohol en exceso puede provocar deshidratación. Además, el etanol es altamente adictivo y engorda, porque suma calorías al organismo. En verano se suele beber este tipo de bebidas con mayor frecuencia.

Con el calor, sobretodo cuando se está de vacaciones y no hay obligaciones que cumplir, es agradable sentarse a un sitio bonito y beberse algunas cervezas o alguna copa con hielo. Lo cierto es que los excesos siempre suelen ser nocivos y el alcohol no escapa a esta regla.

De acuerdo a una investigación llevada a cabo por IMS Health, estas bebidas consumidas sin control pueden ser perjudiciales tanto para la salud como para la figura. Es que las bebidas alcohólicas suman calorías y pueden dañar al organismo gravemente.

La preferencia de horario para mantener relaciones sexuales varía de acuerdo a cada persona. Hay quienes disfrutan del sexo por la mañana y otros u otras que no tanto. Pero lo cierto es que practicarlo a primera hora del día puede resultar beneficioso para la salud e incluso para la belleza.

¿Hay horarios mejores que otros para tener sexo? Eso parece depender de los gustos e incluso de las costumbres de cada persona y cada pareja. La relaciones sexuales por la mañana, al parecer, es altamente beneficiosa para la salud en general. Así lo ha demostrado una investigación de la Universidad de la Reina de Belfast, en Inglaterra.

De acuerdo a este estudio, practicar sexo en las primeras horas del día puede llegar a disminuir el riesgo cardíaco y aliviar la artritis, siempre y cuando se lo realice con una frecuencia de tres veces a la semana. Llega además a fortificar el sistema óseo.

El fabricante de muebles de cocina Santos sigue fiel a su propuesta de ofrecer piezas que garanticen la máxima capacidad de almacenamiento y de ajuste a las necesidades de sus usuarios.

En su última colección introduce novedades, como una nueva medida de muebles altos y bajos: el ancho de 100 cm., que viene a ampliar aun más las posibilidades de modulación de la cocina.

Destaca también el mueble portafregadero que, además de acoger los cuatro cubos de residuos que la normativa actual exige, cuenta con cajón interior superior, una solución ingeniosa que permite acomodar útiles de limpieza, aprovechando al máximo el espacio.